W internecie można bardzo często natknąć się na zdjęcia osób, które uprawiają jogę. Najczęściej takie zdjęcia zamieszczane są na popularnych Mediach społecznościowych, jak Instagram czy także Facebook. Osoby lubiące spędzać wolny czas w ten sposób podkreślają sporo zalet takiego zajęcia.
Zagłębiając się w temat Jogi można natknąć się chociażby na jedną z odmian, jaką jest popularna Hatha Joga. Jeżeli już jeszcze nigdy nie słyszałeś o tej odmianie, to już w tej chwili dowiedz się czym jest Hatha Joga. W rzeczy samej jest to tradycyjna indyjska joga. Na zachodzie jest to główna ścieżka nurtu Jogi, w której mieści się aż siedem grup praktyk. Na co kładzie nacisk? Głównie skupia się na ezotetycznych aspektach. Mowa tutaj o tym, że z powodzeniem walczy z chorobą czy również zwycięstwem nad śmiercią. Bardzo ważne w tym rodzaju jogi Hatha Joga ważne jest również respektowanie zasad moralnych. W sieci można znaleźć wiele informacji na temat tej odmiany. Najczęściej jednak znajdziemy przede wszystkim informacje o elementach składowych Hatha Joga. Są to m.in. pranajamy, asan, oraz kriji. Oczywiście w istocie istnieje więcej takich elementów, jednakże konsumenci internetu skupiają się zazwyczaj na tych trzech najważniejszych. Dotyczą one wielu pozycji jogicznych czy też indywidualnych technik. Jeżeli indywidualnie mielibyśmy ochotę praktykować ten rodzaj jogi to na pewno znajdziemy odpowiednią do tego szkołę. W Polsce ten rodzaj Jogi jest również popularny. Analogicznie zresztą jak znana Joga Kundalini. W tej odmianie jogi też trzeba przede wszystkim dążyć do jednolicości w aspekcie fizycznym, duchowym, jak i mentalnym. W Kundalini chodzi głównie o zdobyciu siły z potencjału, jaki daje nam joga w praktyce. Przytomny umysł, olbrzymia moc twórcza czy także pełnia świadomości to tylko kilka z wielu plusów, które może dać nam ten rodzaj aktywności. Jeżeli już kogoś interesuje Hatha Joga w praktyce bądź Joga Kundalini warto czytać blogi internetowe na ten temat czy również kanały na YouTube. To właśnie tam można wyszukać sporo cennych informacji na ten temat w formie online. Jednak jeżeli już mamy sposobność, aby uczyć się Jogi od innych ludzi w sposób stacjonarny, to na pewno warto to zrobić. Użycie teorii w praktyce jest tym, do czego musimy dążyć.
Zobacz: Czym jest Hatha Joga?