Dieta ketogenna – co trzeba wiedzieć?
Jakiś czas temu coraz większą popularność zyskuje dieta ketogeniczna. Stosowanie jej zasad sprawia, iż organizm przestawia się na odżywianie ketonami, czego skutkiem jest redukcja masy ciała. Elementarną zasadą przy stosowaniu diety ketogenicznej jest spożywanie bardzo niewielkich ilości węglowodanów.